유방 자가 마사지는 간단합니다. 유방 자가 마사지는 즐겁습니다. 유방 자가 마사지는 암을 발견할 뿐만 아니라 예방하는 데 도움이 됩니다. 유방 자가 마사지는 유방 피부를 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 유방 자가 마사지는 유방과 친밀감을 느끼는 방법입니다. 유방 자가 마사지는 여성의 지혜입니다. 유방자가 마사지는 안전합니다. 유방 자가 마사지는 무료입니다.

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내가 이야기한 많은 여성들은 유방 자가 검진을 하지 않는다고 말하지만 대부분은 해야 한다고 생각합니다. 아무도 암을 찾고 싶어하지 않습니다. 우리는 위험을 피하도록 훈련받았고 암을 찾는 것은 문제를 찾는 것처럼 들립니다. 우리의 몸은 생각의 영향을 받습니다  토닥이. 그렇다면 혹이 생길까 봐 걱정하면서 매달 유방 자가 검진을 하는데 어떻게 시간을 보내는 것이 안전할까요? 그러나 우리는 그렇지 않을 때 죄책감을 느낍니다.

어쨌든 우리는 가슴을 만질 때 무엇을 느껴야 합니까? 그들은 덩어리로 가득 찬 느낌이 듭니다! 우리 중 대부분은 가슴을 만지거나 검사하는 방법 또는 진정으로 의심스러운 것을 느낀다면 어떻게 해야 하는지 잘 모릅니다. 우리의 죄책감과 혼란은 모든 것을 훨씬 더 복잡하게 만듭니다.

유방 자가 마사지는 이러한 긴장을 풀고 자신과 소통할 수 있는 방법을 제공합니다. 이 진정시키고 양육하는 자가 마사지는 당신의 가슴을 알아가는 즐겁고 편안한 방법입니다. 암 검진에 대한 걱정을 없애고 암이 발생했을 때 우수한 조기 경보 시스템을 제공합니다. 정기적으로 유방을 사랑스럽게 만지면 두려움 없이 정상적인 유방 변화를 인식하고 비정상적인 변화에 신중하게 대응할 시간을 줍니다. 유방 자가 마사지는 또한 Wise Healer With(책 83페이지 참조)가 우리의 주의를 필요로 하는 모든 변화에 대해 경고할 수 있도록 하는 조용하고 집중적인 시간입니다.

주입된(필수는 아님) 허브 오일은 유방 자가 마사지의 중요한 요소입니다. 허브가 오일에 주입되면 활성 식물 성분이 유리되어 유방 조직으로 마사지될 수 있습니다. 이 성분은 증식, 이형성, 전암 및 제자리 암과 같은 비정상적인 세포 변화를 역전시키는 데 도움이 됩니다. 자신만의 주입 오일을 만드는 것은 빠르고 재미있습니다(297페이지 참조). 또는 구입할 수도 있습니다(75페이지 참조). 그러나 없으시다면 일반 올리브유를 사용해도 무방합니다.